保护颈椎，从良好的生活习惯做起哦~转脖子能不能缓解颈椎病？

不开玩笑，这样下去

　　很快你就会成为颈椎病种子选手了

　　不信？先来看组数据

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　　据世界卫生组织公布的全球十大顽症中，颈椎病排名第二。最新数据统计中国约有两亿的颈椎病患者，占总人群的17.3%，也就是说每5个人中就有1位患有颈椎病。并且颈椎病发病率趋于年轻化！

颈椎间盘退变本身及其继发性改变刺激或压迫邻近组织并引起各种症状和体征的疾病。

　　意思就是你的脖子，有一个或者是几个零件老化了，功能不给力了，与之相关的那些“兄弟”也跟着遭了殃，这就是颈椎病。

颈椎病的症状很多

　　总结起来的主要症状就是四个字

　　痛！麻！晕！乏！

　　痛：早上起来的时候经常落枕，脖子肩膀酸痛，甚至头痛，脖子活动不灵活。

　　麻：脖子痛的时候，手臂手指有时会有过电的感觉或失去知觉。

　　晕：转动脖子的时候出现头晕，恶心吐，眼前发黑，甚至会出现耳鸣耳聋的症状。

　　乏：有时会有四肢无力，走路像踩棉花样的感觉，力气变小。

　喜欢躺着看书趴着看手机

　　过着抬头有电脑

　　低头有手机的生活

　　坐必葛优瘫，卧必高枕无忧

　　大夏天风扇空调喜欢对着脖子使劲吹

　　冬天不注意脖子的保暖

　　颈椎病不喜欢你喜欢谁！

　　其中最主要的原因就是长时间低头。基本上头每多低一度，颈椎就多承受将近一斤的重量，如果你的头低到60°的话就相当于一个小孩子坐在你的脖子上。长期这样子你的颈椎可就压力山大了，要知道人在压力大的情况下容易老，颈椎更容易老啊~