明日是“爱耳日”，医学专家提醒——

爱护耳朵，养成好习惯很重要

今年3月3日是全国第24个“爱耳日”，也是第11个“世界听力日”，今年“爱耳日”的主题是“科学爱耳护耳，实现主动健康”。

爱护耳朵，养成好习惯很重要。

据了解，耳朵是人体重要器官，十分容易受到伤害，噪声、疾病、外伤等因素都可能影响耳朵的正常功能，造成不同程度的听力损失。

而且，日常生活中许多看似平常的习惯均会对耳朵造成不同程度的伤害。例如，路上经常能看到不少年轻人戴着耳机边玩手机边走路，还有人长时间佩戴降噪耳机以减少噪声打扰。其实，这样的做法并不妥，因为长时间佩戴耳机，使耳道处于密封状态，鼓膜及内耳毛细胞一直受到声波的刺激，极易引起听力下降，甚至诱发突发性耳聋或耳鸣。

一定要注意远离噪声环境。位于内耳耳蜗的听觉感受器上面有很多脆弱精细的毛细胞，不同部位的毛细胞可以感受到不同频率的声音。

如果某一个频率的刺激强度过大，或者持续过久，都会造成相应部位的听觉毛细胞产生不可逆的损伤。大家要养成爱护耳朵的习惯，戴耳机听音乐持续时间不要过长，更不要戴着耳机睡觉。听力损伤是缓慢的进行性损伤，并伴有耳鸣、耳闷、听力下降、眩晕等症状。如发现不适症状要及时就医。

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