久坐、劳损、受伤、着凉等均会导致腰痛，有统计表明：多达80％的成年人在某些阶段会出现持续性腰背疼痛，腰痛反复发作给人们的工作和生活带来了极大不便。

中医穴位治疗腰痛

对于腰痛，很多人都会习惯性按揉痛处来缓解不适。其实，中医很早就发现可以通过穴位刺激的方法来治疗腰痛。晋朝陈延之《小品方》就记载：“灸腰痛法，令病人正踦立，以竹枚注地，度至脐……”

唐代孙思邈在《千金药方》也曾记录：“腰卒痛：灸穷骨上一寸七壮，左右一寸各灸七壮”。后代医家对于穴位治腰痛，论述也都十分翔实。截至今天，通过穴位针灸的方法治疗腰痛，在中医临床上也依旧非常流行。

在针灸临床中，治疗时多遵循经络辩证，分清腰痛所属经络，沿经取穴，或针灸、或艾灸、或拔罐、或按摩，在临床上灵活施用。

关元、腰眼，治腰痛常用穴

对于治疗腰痛的取穴，医家会选择单经单穴，或者多经多穴进行治疗。其中，在多经多穴的治疗中，关元穴和腰眼穴都是比较常用的穴位。

关元穴，位于脐下三寸处，有培元固本、补益下焦之功，凡元气亏损均可使用。尤其对于肾虚不固导致的腰痛，治疗效果明显。腰眼穴在腰部，位于第四腰椎棘突下，旁开约3.5寸凹陷中，平时久坐，常觉腰部酸胀处即是。(双手叉腰,大拇指所在位置)

在临床治疗中，患者可以先俯卧，用针灸或者是用掌揉法，作用于腰部的腰眼穴，以温通经气，扶助肾阳；之后再仰卧，用相同的方式作用于腹部的关元穴，以调理气机，培元固本。

贴膏药，效果更持久

为了让治疗效果更持久，中医还有“穴位敷膏药”的方法。即将膏药敷在穴位上，以“药”代“针”，通过体外给药的方式来治疗腰痛。

以腰肾膏为例，就是将多种中草药提炼精制成膏药，贴敷于腰眼穴和关元穴。通过刺激这两个要穴，使局部温度增高，毛细血管扩张，药物通过皮肤、穴位吸收后，可循经络直接作用于脏腑之上，以缓解腰痛。患者睡前帖，睡醒撕。使用起来也更加轻松便捷。

最后，专家表示：通过经络穴位体外用药，并不是要替代药物治疗，而是可以作为临床治疗手段的有效补充。此外腰痛患者在日常生活中也应养成良好的生活习惯，适当进行运动锻炼，避免长时间弯腰或保持一种姿势，加强腰部的保护，避免受风着凉。