肾脏是人体重要的器官之一，它承担着生成尿液的重要职责，而尿液是人体代谢多种废物、毒物的主要途径之一，另外肾脏还可以经过重吸收保留水分和其他对人体有用的物质，例如蛋白质、葡萄糖、多种微量元素等等。而调节人体、电解质的平衡也是肾脏的功能之一，因此肾脏的重要性不言可喻。

肾脏问题无小事，出现这四种情况，小心肾脏！

我们再来复习一下肾脏的功能，肾脏在体内相当于一个“净水器”，起到净化血液，将代谢废物通过尿液代谢出去的作用，因此当肾不好时，可能会有以下症状发生：

一：血压升高了

人体血压的调节过程中，肾脏也扮演了很重要的角色，换句话说，肾脏功能运转不正常的话就会导致血压出现不同程度的升高，医学上将其称为是“肾性高血压”。对于平时没有高血压病史的朋友，若是近期出现了血压大幅度增加的现象，需要警惕肾脏问题的发生，尤其是年龄小于40岁的年轻人，当然也不一定，做个检查是安心的。

二：出现血尿

尿液的组成是由95%的水分和5%其他物质，血液在正常情况下是无法进入尿液中，但若是肾脏出现问题，那么就会导致尿液中的红细胞数量增加，也就是我们日常听到了尿液变红了。但是医生要提醒大家，不是所有血尿都能用肉眼观察出来，一般要经过仪器才能检查 过来，所以医生建议可以定期去查查尿检，以防万一。除了肾脏出现问题可能会发生血尿，膀胱、输尿管、尿路损伤甚至是肿瘤都有可能引起血尿。

三：出现蛋白尿

开头医生就和大家介绍了肾脏功能，是将有用的物质留下，而蛋白质对于人体是很重要的物质，所以也不应该出现在尿液中，因此经久不散的泡沫有可能就是在提醒我们蛋白尿，警惕肾脏问。

不过发烧、剧烈运动后也有可能出现蛋白尿，因此眼睛看是不靠谱的，靠谱的做法就是做检查。

四：身体局部或者全身出现水肿

晨起后眼睑的水肿是肾脏发生病变后早且具代表的症状，随着时间的推移，水肿部位可能会出现在下肢、双脚等部位，而且一按就是一个坑，久久不会回弹，情况严重的朋友可能会出现全身水肿的现象。当然引起水肿的原因不只是肾脏不好，可能和严重营养不良、肝硬化、心脏功能不全、下肢静脉回流障碍等有关，所以那是那句话，需要进一步检查才对。

由此可见，肾损伤其实离我们很近，都说细节来自于习惯，养成良好的生活习惯，对肾脏其实大有益处。因此注意生活习惯，有效预防肾损伤：

1、杜绝滥用药物、长期服用中草药或者其他偏方、保健品

不管是地里长出来的中草药，还是工厂里生产的西药或者中成药，都可能存在肾脏毒性的可能，除了治病的需要，尽量不要长期滥用药物。就像开头那位男子，滥用中药可能对肾脏有毒，除了马兜铃酸之外，鱼胆、何首乌、土三七等中草药也可能存在肾毒性，请在医生指导下进行。

2、改掉不良的生活习惯

抽烟会大大增加肾脏病变的发病率，而过量喝酒、暴饮暴食、憋尿、经常熬夜、劳累过度、过度进行剧烈的运动、生活作息不规律等坏习惯都可能存在引起急性肾损伤。

3、规律体检

不论是血压高还是水肿，亦或是出现血尿、蛋白质等迹象，都是身体给我们的一个提醒，但并不能确定肾脏一定出了问题，需要作进一步检查才能确诊病情，由此可见定期体检是早期发现肾病的办法之一。另外很多疾病的并发症包括了肾病，比如糖尿病、高血压、高尿酸、肥胖等慢性病，因此患有这些疾病的患者，应该增加肾脏检查的频率，尽量是提高到三个月到半年一次。

体检项目有很多，比如血常规、尿常规、血压、肾功能、肾脏B超等等。

一个小的知识拓展：肾功能可以查出血肌酐、尿素氮、电解质等指标，但很多人都只重视血肌酐这项指标，但医生想说的是肾功能好不好，不能只看血肌酐，还要看每日尿量、看血钾钠等水平、看二氧化碳结合力、看血压以及看血红蛋。

4、控制尿酸水平

尿酸虽然带一个尿字，但是过高的尿酸对人体有害的，信马由缰的话，就会导致肾脏长期处于超负荷的高强度运作下，一台机器长期高负荷运转会影响使用寿命，而肾脏也同理。此外尿酸过高还会导致尿酸结晶沉积在肾脏内部，慢慢的可能会诱发慢性肾脏的间质性炎症，使肾脏内部的组织，比如肾小球、肾小管等发生变形、萎缩、硬化。除了改善一些生活习惯外，必要时请配合医生合理用药。

5、多喝水

肾脏和很多水生植物一样，是离不开水的，水就是肾脏的生命之源。若是长期导致肾脏缺水，容易诱发慢性肾炎，降低肾脏功能，而且还会导致尿液浓度高，细菌滋生，对尿路、膀胱等泌尿组织都会造成负面影响。而且夏季温度高，出汗量大，更要多喝水。

结语：看完全文的大家，想必知道了肾脏的重要性，以及医生想要强调的两个点，一是要把肾脏问题放在心里，二是重视体检。很多时候我们害怕看病，是因为病不起，而做好这两点能让我们大大降低肾脏发病的概率，再不济也能在早期发现，那经济负担和治疗难度也相对较低，预后也会更好。

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