这5类人不适合喝冰水　　这里说的冰水温度在0-4℃之间。喝冰水一方面可以直接降低人体的核心体温，会感觉到凉快；另一方面，冰水还有止痛、提神、预防中暑等作用；......

　　1、建立规律的睡眠时间表　　人体内有"生物钟"(昼夜节律)如果作息混乱，生物钟就会失调，导致入睡困难或睡眠质量下降。　　建议固定起床时间......

《中国消费者糖认知状况及控糖行为调查报告》显示，近七成受访者有控糖意愿，八成受访者将控糖重点指向超市食品和饮料。糖作为甜味物质，对满足舌尖上的需求有着重要功能，......

体检查出甲状腺结节别慌！这些方法帮你应对以上内容来源网络，版权属于原作者，如有疑问，请与联系删除，仅用于信息交流。......

预防食源性疾病夏季高温多雨，是细菌性、有毒动植物性、真菌性食源性疾病易发、高发季节。一旦食物储存、加工不当，容易引起食源性疾病。那么怎样预防食源性疾病呢？我们今......

对于肠胃功能不好，容易消化不良的人，可以适当地食用苹果。苹果是一种包含弱酸性成分的水果，它能够刺激胃酸的分泌，加强肠胃的消化能力，从而改善消化不良问题。苹果还含......

有的人整体看起来不胖只是肚子比较大？小心你的内脏脂肪超标！我们常听到的脂肪肝就是内脏脂肪过度堆积最为典型的病症之一并且45岁前患上脂肪肝的人多年后更易得癌做好4......

2025年5月31日是第38个世界无烟日，今年活动主题为“拒绝烟草诱惑，对第一支烟说不”。世界无烟日活动旨在扎实推动健康中国控烟专项行动，广泛开展控烟宣传教育，......

   晚饭时间太晚　　晚餐时间过晚会导致夜间胃肠道消化负担加重，身体无法及时有效地代谢食物中的糖分，使血糖在较长时间内处于较高水平......

　　晚饭时间太晚　　晚餐时间过晚会导致夜间胃肠道消化负担加重，身体无法及时有效地代谢食物中的糖分，使血糖在较长时间内处于较高水平，胰岛细胞需要不断分泌胰岛素来调......