一、每天8小时，真的是最佳睡眠时间吗？每天拥有8小时的睡眠时间，可能是很多人在坚持的，还有不少人和老孟一样，想尽办法要睡够时间，然而真的有必要这么做吗？《中国睡......

每年6月到9月是结石的高发期，又以晚上、凌晨疼痛发作居多。伴随着阵阵腰腹部刺痛，甚至是输尿管的绞痛，这种感觉，让肾结石患者痛不欲生。结石发作时，患者大多都是疼得......

血脂不正常，这是很多人的烦恼。不仅中老年人中血脂异常比例很高，近年来，中青年人当中有血脂异常的人数也在激增。据《中国居民营养与慢性病状况报告（2020年）》的数......

俗话说，饭后百步走，活到九十九。在一天的忙碌之后，很多人都有晚间出门散散步、走一走的习惯。有不少人把散步作为一种锻炼方式，对于没有时间运动健身的人来说，在碎片化......

“我的眼睛看东西越来越不清楚了，我会不会瞎掉啊？”“我的眼睛每天都很干，看一会儿电视或者手机就睁不开眼睛了，我的眼睛出了什么问题？”“我的眼前突然出现了几团黑影......

痛风，是嘌呤代谢紊乱及/或尿酸排泄减少所引起的一组疾病。过去认为痛风仅是西方的流行病，素有“富贵病”之称，但近年来，随着经济的发展和膳食结构的改变，痛风在人群中......

睡早起，以利于机体阳气外发，晚睡的时间以23点入睡为宜，午间可以小憩一下，即睡好‘子午觉’。”午睡既可以弥补夜间睡眠之不足，又可以有效缓解日间工作的疲劳。立夏之......

据介绍，我国肺动脉高压患者约有500万至800万人，西部山区是高发地。公众对肺动脉高压知之甚少。专家提醒，肺动脉高压与高血压不同，早诊断、早治疗是关键。肺动脉高......

据《中国心血管病报告2018》数据显示，心血管病死亡率占居民疾病死亡构成的40%以上，是威胁群众生命安全的疾病之一。当身体出现这些症状时，需要警惕，可能是血管堵......

近日，国家卫生健康委发布《成人糖尿病食养指南（2023年版）》。该指南充分发挥现代营养学和传统食养的中西医优势，将食药物质融入合理膳食中，辅助预防和改善糖尿病。......