近日，“武汉一男子三年没洗枕套致干眼症，睫毛密布大量寄生螨虫”的消息，令无数人头皮发麻。无独有偶，这两天，因凉席螨虫过多睡出荨麻疹的消息也引起广泛关注。夏天一到，螨虫开始嚣张起来，到处惹事儿，到底怎样和螨虫战斗，减小自己的受害程度呢？

无处不在，繁殖能力超强的螨虫

螨虫是我们肉眼看不到的生物，它靠吃人的汗液、分泌物、脱落的皮屑生存。我们每周蜕落的皮屑大约28克，大约相当于一包薯片重量，却可以养活床上的300万只螨虫！

螨虫不仅容易养活，更可怕的是，它的繁殖能力极强，速度是老鼠的十倍！这也是螨虫灭之不尽的重要原因。

螨虫的“隐藏地”非常广泛，房间的阴暗角落、地毯、床垫、枕头、沙发、空调、凉席、窗帘中都不计其数。

据统计，一只螨虫附带12种以上过敏原，每30克的积尘中就有42000个螨虫。卧室中最常见的过敏原是尘螨，床上最多可达200万只。

夏天一到，温度升高，螨虫容易滋生，加上人体皮肤的毛孔汗腺张开，病菌很容易侵入，凉席上面的螨虫叮咬或是被它的分泌物等致敏原感染后，就会使躯干、四肢等接触凉席的部位出现分布不均的红斑、丘疹，有的搔抓后还出现红肿、溃烂等感染症状。

螨虫的尸体、分泌物和排泄物都是过敏源，除了会让人出现过敏性皮炎外，还可能引发哮喘病、支气管炎、肾炎、过敏性鼻炎等疾病。

被螨虫咬之后别用花露水

很多人看到皮肤有红肿，习惯上就以为是蚊子叮的，马上喷涂花露水，结果越涂越严重。

其实被螨虫叮咬和被蚊子叮咬，两者还是有区别的。蚊子一般咬外面，也就是裸露在空气中的皮肤；螨虫一般咬里面，也就是被衣物覆盖的皮肤部位。另外，蚊子叮咬通常一两天肿块就会消失，而被螨虫叮咬，肿块消失较慢，皮肤瘙痒持续性比较长，可能维持一周左右，局部会出现水肿性红斑等，被叮咬的中央常见有虫咬的瘀点。

如果一旦被螨虫叮咬，千万不要用手抓，也不要用花露水、风油精、痱子粉等，一旦发现，最好去医院就医，通过外用药物就可以在较短时间内消肿止痒。

冷冻热烤都能治螨

螨虫适宜生存在25℃左右、湿度55%—75%，阴暗的环境中，所以想要防螨，冷冻热烤都可以。常用的有这几类方法。

1. 保持室内通风干燥

平时注意通风和换气，保证居家及及衣物干燥卫生，经常通风，不在卧室摆放花草等。当大气相对湿度低于60%或粮食含水量小于12%时，粉螨就不能在这种环境条件下存活。

2. 开水烫和暴晒

一般来说，螨虫暴晒10分钟就会死亡，建议每半个月将被芯、褥子暴晒两三个小时，最好选择太阳强烈的11点至15点。

晒后还要敲打被子，将螨虫肢体碎片及排泄物抖掉。55℃以上的热水浸泡5分钟可去除大部分过敏原。

家里常用的荞麦皮的枕头芯，也可以拆开在开水中烫一下，这样可以杀死螨虫。

在清洁频率上，建议每两到三个月清洗一次，因为尘螨从虫卵长大，也需要2个多月的时间。

3. 冷冻

对于枕头、抱枕、毛绒玩具不容易清洗，可以建议用保鲜膜包起来，放进冰箱冷冻6—24个小时，螨虫的死亡率可达70%。

但需要注意的是，冷冻之后螨虫的尸体和废物并不能去除，要想彻底去除，还需要再清洗、暴晒、拍打。

4. 吸尘器除尘

除尘是消灭螨虫的重要手段，每周用吸尘器清理地毯、窗帘、床垫等两三次，可有效去除尘土及螨虫。