春季是心脑血管病的高发期。

关注天气，关注季节变化，对于心脑血管不好的人来说，也非常重要。

1、气温变化，心梗、脑梗迎来高峰

每当季节交替、气温变化，急性心梗、冠心病、脑梗塞、脑溢血等心脑血管病意外的发生率都会迎来一个高峰。

每年的4月份左右，也就是晚春的时候往往会有冷空气的突然降临，这种气温的不恒定对心血管病患者来说是个严峻的考验。

气温一降，很多人会发生脑中风，甚至只因为洗了个澡”，“洗澡时气温相对偏热，洗完了血管又是收缩的，家里暖气已经停了，自然环境还是以阴盛为主，偏冷，就会出现急性的突发的心脑血管事件”。

2、南方阴雨连绵，造成血压波动

南方与北方不同，春季常常阴雨连绵，由于很多老年人血管内有大量脂类沉积和硬化斑块，使得管腔狭窄导致血液流通受阻，再加上连续阴雨，很多人都放弃了外出活动，长期在家，难免心情会压抑低落，易诱发高血压。

3、感冒腹泻，也可造成血压波动

因为气候转暖，人们户外活动显著增多，随之而来的就是心肌耗氧量增加，遭受风寒侵袭和细菌感染机会增多，也易发生感冒、发烧、肺部感染等呼吸系统的疾病，这些疾病又从而诱发或加重心血管疾病。

冬春季节交替，尤其是血管条件差、动脉硬化情况相对严重的老年人，一个小感冒或腹泻就可能引发脑梗，因为感冒会使血液高凝，腹泻也会使血液浓缩，引起血压波动，容易发生危险。

对于脑梗，大家要记住两个120

1）120，是脑梗的识别。

看1张脸，因为90%以上脑梗的病人会出现口角歪斜、脸不对称的情况；

看2只胳膊，两只胳臂向前平举，如果5秒钟内有一侧无力下垂，就可能是中风征兆；

0(聆)听语言，听不清别人说话，或自己无法完整清晰地说话，也是中风症状之一。

2）120，就是脑梗发作后，一定要尽快拨打120急救电话。

一旦错过了抢救时间，脑组织就会因缺血而发生坏死，这是不可逆的，会造成神经功能障碍，如肢体瘫痪、感觉障碍、偏盲、失语等，严重的甚至造成死亡。

春季预防心脑血管疾病，做好这8点

1、稳定血压。

遵医嘱规范用药，勿随意更换调整用药。

2、避免精神紧张、情绪激动。

3、清淡饮食。

多吃蔬果、豆制品，配适量瘦肉、蛋、鱼，少吃动物内脏，忌烟酒，吃饭七成饱。

4、保持大便畅通。

用力排便，腹压升高，血压和颅内压均升高，可导致血管破裂。

5、防寒保暖，户外活动不宜晨起过早，勿过度运动。

6、注意劳逸结合，适当锻炼，保证足够睡眠。

7、晨起不要急于下床，要缓缓起身。

8、早起饮温开水500毫升，一日三餐外多饮水，有助于使血液稀释，避免血栓形成。

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