血管作为血液流通的管道，它对人体的重要性不言而喻。人体主要有三种血管，分别是动脉、静脉和毛细血管。

我们都知道，血管从心脏部位开始进行分支，到肢体端，血管就会被分为若干的毛细血管，血液经过毛细血管再汇合到静脉血管回到心脏，所以血管出现问题，身体健康就会受到影响。

血管斑块作为一种常见疾病，它对人体有很大危害，所以，我们必须了解这些危害，学会预防血管斑块。

血管斑块对人体有哪些危害？

一、 脑梗

大脑血管很容易堆积斑块。通常，早期的血管斑块具有软和易脱落的特点，血管腔狭窄程度大于百分之二十，大脑就会出现反应慢、记忆力减退和头昏等现象；

出现这些情况的主要原因是血管腔变窄了，大脑供血不足，长期如此，大脑就会缺血，如果平时不注意休息，身体过度疲劳或情绪激动都会使得斑块脱落，从而患上脑梗死，出现生命危险。

二、心梗。

当血管里面的斑块不断增多，血管就会出现闭塞和坏死的情况，血液循环不畅，心脏功能会越来越弱，如果堵塞位置正好是心脏，很容易造成冠状动脉堵塞。

心脏位置的供血不足，心脏缺血会出现局部坏死的情况，患者还会出现胸骨疼痛、身体发热、心慌和呼吸不畅等情况，如果治疗不及时，会危及患者生命。

二、 肢体缺血坏死

斑块在肢体血管堆积，肢体的血管腔越来越窄，局部供血受到影响，四肢就会出现缺血的情况。四肢缺血很容易患上四肢动脉硬化闭塞症，这种疾病早期的症状是四肢发冷、麻木等。

如果堵塞位置刚好出现在下肢，就会引发间接性跛行，如果不及时治疗，缺血部位还会出现疼痛，特别是晚上，疼痛会加剧，后期还会引发溃疡和坏疽。

四、肾衰竭

当血管斑块的位置正好出现在肾脏位置，肾脏供血就会受到影响。我们都知道，肾脏供血不足，肾脏就会越来越弱，长此以往，就会出现肾功能衰竭的情况。

早期的患者没有明显的不适感，到了中期，患者的食欲会下降，同时伴有干呕、拉肚子、肚子胀、消化道出血、呼吸不畅、意识不清晰等情况。

血管斑块对人体健康有很大危害，所以大家一定要学会预防血管斑块。预防血管斑块，不光要清楚血管斑块形成的原因，还要注意平时的饮食习惯。

一、 清淡的饮食

多吃水果蔬菜，当身体摄入太多的脂肪时，体内的甘油二酯和低密度脂蛋白就会堆在血管壁上，血管壁越来越厚，血液流通的速度就会受到影响，所以平时可以多吃水果蔬菜和清淡的食物。

水果和蔬菜富含维生素，而维生素具有抗氧化、增加血管弹性、促进血液循环的作用，此外，蔬菜和水果的膳食纤维比较丰富，多吃水果蔬菜能促进肠道消化和身体排毒。

二、 多喝白开水

正常情况下，一个人每天需饮用2000ml水。喝水具有稀释血液、促进血液循环、滋润肠道、排出体内毒素的作用。

三、 坚持运动

经常运动不仅能消耗脂肪，而且还能锻炼肌肉、增强体质、促进血液循环。血液流通速度加快，血管的斑块就不容易堆积。

总的来说，虽然血管斑块对人的生命威胁非常大，但只要大家平时注意锻炼身体、多吃蔬菜和水果、多喝水就能预防血管斑块。

此外，抽烟和久坐不动都会使人患上血管斑块，所以大家一定要戒掉这些不好的习惯。

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