5.18mmol/L，即正常人血液内总胆固醇异常的临界值。

高胆固醇会直接危害血管健康，导致血脂异常，俗称高脂血症，所导致的疾病可能累及多个脏器。

“高脂血症会在多个方面对血管健康造成危害。”

专家介绍，首先，长期的高脂血症可以促进动脉粥样硬化进展，形成血管内膜斑块，出现血管狭窄或闭塞，导致冠心病、颈动脉狭窄、外周动脉血管狭窄，出现心绞痛、短暂性脑缺血、间歇性跛行等症状。

其次，高血脂可以使血液粘滞度升高，导致血液出现高凝状态，易诱发血栓形成，出现血管痉挛，血流中断，心肌梗死、急性脑血栓等急症。

再次，高脂血症可能引发血管破裂，导致主动脉夹层、主动脉瘤破裂、脑出血等。

此外，高脂血症也会加速血管老化。

“血脂代谢异常还可能造成肝功能异常，导致脂肪肝、非酒精性肝硬化等肝脏病变。”专家说。

静坐生活方式、高盐高脂高糖饮食、长期熬夜、精神压力过大、吸烟、大量饮酒、饱餐等行为均伤血管，可能引发血脂异常，也可能引起血压、血糖异常，从而导致代谢综合征和心脑血管疾病事件高发。

血脂升高通常没有特殊症状，多数患者因长期高脂血症出现心肌梗死、脑卒中、主动脉夹层等严重疾病后才意识到高脂血症的危害。

要重视高脂血症对血管健康的影响，做到定期监测血脂水平变化。

如何保持血管健康？

保持健康的生活方式。

保证营养均衡，低脂、低盐、低糖饮食，饮食有节制；

适度运动，坚持一周3至5次，每次20分钟左右中等强度以上运动，推荐挥拍类运动、快走、慢跑、游泳等有氧运动；保持心情愉悦。

同时，戒烟戒酒，避免熬夜。

此外，40岁以下人群，建议每2至3年进行1次常规体检，注意血脂水平检测和早期血管功能检查；

40岁以上或合并代谢综合征人群，建议每年至少进行1次血管检查；

对于明确高脂血症患者，应3至6个月到专科门诊进行检查，避免出现心脑血管疾病损害。

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