健康成就更多可能医学新闻
当前位置:首页 > 健康资讯 > 医学新闻

高胆固醇危害血管!如何保持血管健康?

发布时间:2023-05-23作者:洛阳慈铭健康管理有限公司点击:1312 次

高胆固醇危害血管!如何保持血管健康?

5.18mmol/L,即正常人血液内总胆固醇异常的临界值。

高胆固醇会直接危害血管健康,导致血脂异常,俗称高脂血症,所导致的疾病可能累及多个脏器。

“高脂血症会在多个方面对血管健康造成危害。”


专家介绍,首先,长期的高脂血症可以促进动脉粥样硬化进展,形成血管内膜斑块,出现血管狭窄或闭塞,导致冠心病、颈动脉狭窄、外周动脉血管狭窄,出现心绞痛、短暂性脑缺血、间歇性跛行等症状。


其次,高血脂可以使血液粘滞度升高,导致血液出现高凝状态,易诱发血栓形成,出现血管痉挛,血流中断,心肌梗死、急性脑血栓等急症。


再次,高脂血症可能引发血管破裂,导致主动脉夹层、主动脉瘤破裂、脑出血等。

此外,高脂血症也会加速血管老化。


“血脂代谢异常还可能造成肝功能异常,导致脂肪肝、非酒精性肝硬化等肝脏病变。”专家说。


静坐生活方式、高盐高脂高糖饮食、长期熬夜、精神压力过大、吸烟、大量饮酒、饱餐等行为均伤血管,可能引发血脂异常,也可能引起血压、血糖异常,从而导致代谢综合征和心脑血管疾病事件高发。

血脂升高通常没有特殊症状,多数患者因长期高脂血症出现心肌梗死、脑卒中、主动脉夹层等严重疾病后才意识到高脂血症的危害。

要重视高脂血症对血管健康的影响,做到定期监测血脂水平变化。


如何保持血管健康?


保持健康的生活方式。

保证营养均衡,低脂、低盐、低糖饮食,饮食有节制;

适度运动,坚持一周3至5次,每次20分钟左右中等强度以上运动,推荐挥拍类运动、快走、慢跑、游泳等有氧运动;保持心情愉悦。

同时,戒烟戒酒,避免熬夜。

此外,40岁以下人群,建议每2至3年进行1次常规体检,注意血脂水平检测和早期血管功能检查;

40岁以上或合并代谢综合征人群,建议每年至少进行1次血管检查;

对于明确高脂血症患者,应3至6个月到专科门诊进行检查,避免出现心脑血管疾病损害。


以上内容来源网络,版权属于原作者,如有疑问,请与联系删除,仅用于信息交流。

分享到:0 用手机看
#

拍下二维码,信息随身看

试试用微信扫一扫,
在你手机上继续观看此页面。