一日三餐应合理搭配食物。　　不吃早餐、晚餐吃得过饱、经常在外就餐、不科学吃零食等不健康的饮食行为可导致肠胃疾病，肥胖等多种问题。　　想要享受一日三餐，就要清楚饭......

皮肤作为人体最外在的表现，其润滑粗糙时时反映着人体健康情况，也同样影响着人们的爱美之心。一年四季，大自然的万物随着四季的变更而变化。中医有“春夏养阳，秋冬养阴”......

姜是一种常见的植物，它经常用于很多菜品里面的调味，它放在菜中作为调味剂，不仅可以使食物更加美味，也可以增进吃食物的人的食欲。除此之外，它的食用方法有很多种，它还......

进入11月，离冬天的脚步越来越近了。天气逐渐转凉，俗话说“春捂秋冻夏打盹”，大家最容易忽视对自己身体的保暖，尤其一些关节等这个时期最容易受凉，从而引发一些疾病。......

秋梨膏作为秋季特有的药膳，似乎是治疗咳嗽的不二之选，一些商家特制的秋梨膏更是添加了具有清肺止咳疗效的川贝、枇杷等，使得秋梨膏具有更好的止咳化痰的疗效。但是事实上......

如今天气已凉，不少人会出现鼻咽干燥、干咳少痰、皮肤瘙痒等症状，这些都是中“秋燥”的典型表现。秋燥是人在秋季感受燥邪而发生的疾病。秋季气候干燥，人体内各组织均感水......

在国人的饮食文化中，茶叶一直是一项占有举足轻重地位的物品。不论是自己饮用还是馈赠佳友，都是一个不错的选择。在日本和其他亚洲国家，绿茶的受欢迎程度也非常之高，这都......

霜降之后天气转寒冷，天地草木枯黄凋落，蛰虫开始冬眠，自然一派肃杀之象。霜降之后养生最应注意这两方面！ 这时候，我国东北和西北地区已进入或即将进入冬季。天气由凉转......

枸杞既是传统的常用中药材，也可作为保健食品食用。这年头，保温杯里没飘着几粒枸杞，都不好意思说自己在养生了。可以说，保温杯+枸杞，已经是现代人养生的常态。还在用枸......

从20世纪70年代末开始，乳腺癌的发病率便一直呈现着上升的趋势。美国平均每8位妇女便有1人患乳腺癌，中国虽然不是乳腺癌的高发国家，但乳腺癌也已成为我国女性恶性肿......